Naturkältetherapie und Sauna

Erkunden Sie die transformativen gesundheitlichen Vorteile von Kälte, Atemarbeit und Hitze und nutzen Sie gleichzeitig die Kraft der Denkweise, wobei Andri Ihr Führer ist.

Was dich erwartet:

• Entdecke die Kraft der Denkweise

• Tauche ein in Atemarbeit für optimales Wohlbefinden

• Umarme die Kälte: Meistere deinen Aufenthalt inmitten von Widrigkeiten

• Nutze Kälte und Hitze als Werkzeuge für geistige und körperliche Vitalität

• Tauche ein in die Ruhe der abgeschiedenen Natur Islands

Beginne deine Reise in unserem Studio in Reykjavik, wo Andri die Methode und die Reaktion des Körpers auf Stress erklärt. Nehmen Sie an wichtigen Übungen teil, um Ruhe in der Kälte zu fördern. Gefolgt von einer entspannenden Atemsitzung. Verlassen Sie Reykjavik, unternehmen Sie einen Saunagang (optional) und fahren Sie dann weiter in ein Naturparadies (Meer, See oder Wasserfall, je nach Wetter). Hier, inmitten der unberührten Landschaften Islands, werden Sie der Kunst der Entspannung in der Kälte freien Lauf lassen und dabei eine

Nach der Erfahrung wird die Kälte dein neuer herzlicher Freund in Island sein.

Zusätzliche Informationen:

• Alternative Termine/Zeiten auf Anfrage erhältlich

• Auch ideal für private Gruppen, um Teambildung und Teamwachstum zu fördern

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Andri ist der Gründer von ANDRI ICELAND, einem Gesundheits- und Wellness-Coaching-Zentrum, das sich neben anderen evidenzbasierten Programmen der Nutzung der Kräfte von Kälteexposition, Atemarbeit, Wärmetherapie und Geist widmet. Mit professioneller Ausbildung und Zertifizierungen von weltbekannten Autoren, Coaches und Lehrern in den Bereichen Lifestyle-Medizin und Mind-Body-Techniken hat sich Andri in Island als führende Autorität für alle etabliert, die eine einzigartige Transformationserfahrung suchen.

Bei ANDRI ISLAND werden die Elemente Kälte, Hitze, Atem und Geist kombiniert, um die natürlichen Abwehrkräfte zu stärken, die Stoffwechselfunktion zu verbessern und ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu erreichen. Dieser ganzheitliche Ansatz richtet sich an alle, von Menschen, die moderne Zivilisationskrankheiten bekämpfen wollen, bis hin zu Menschen, die nach optimaler Gesundheit und Vitalität streben, das Wohlbefinden fördern, wie es die Natur beabsichtigt hat, und das optimale menschliche Potenzial